Kurs für Schüler zur Förderung der Konzentration
Konzentration - Yoga - Entspannung
Donnerstag, Kursbeginn 15.08.24 / 16 - 17 Uhr
Angebotspreis gültig bis 31.08.24: 13,00 €/Std. oder komplett 8 Wochen 94,00 €
Dauer der Kurseinheit: 8 Wochen Thema: Gut für sich sorgen
Yoga für Kinder (11 - 12 Jahre)
Kinder lernen, wie sie sich besser konzentrieren können, auf äußere Reize angemessen reagieren, Yoga und Entspannungsübungen in ihren Alltag zu integrieren.
Meditation für Erwachsene
Freitag, ab 16.08.24 / 18 - 19 Uhr
Entspannung für Erwachsene
fünf Vorteile für Meditation nach dem Training
Stärkung des Immunsystem # Cortisol-Spiegel fährt wieder runter # hilft deinem Körper sich nach dem Training zu erholen # Fokus auf dem Training zu halten - Training für das Gehirn # Stärkung Selbstvertrauen
10 Prozent physische, 90 Prozent mentale Stärke – Diese Formel kennen fast alle Leistungssportler und -Sportlerinnen. Denn sie wissen schon lange, dass es in Training und Wettkampf nicht nur auf die Muskeln ankommt, sondern vor allem auf den Kopf.
Preis: 15 €/60 min
Eltern-Kind-Bewegung
Sonnabend, ab 17.08.24 / 10 - 11 Uhr
Eltern-Kind-Bewegung
Familien erleben leichte Bewegungen verbunden mit Übungen zur Wahrnehmung. Abgerundet wird die Stunde mit einer geführten Entspannung.
Was habt ihr davon?
Ihr stärkt die Verbindung zwischen euch. Ihr kräftigt euren Körper und weckt die Freude an der Bewegung. Die Konzentration, die Koordination und das Gleichgewicht wird gefördert.
Preis: 28 €/60min für 2 TN
Anmeldung:
Gesundheitszirkel Katrin Wernicke Platanenstraße 3 01129 Dresden
Telefon: 0351 84386234
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